酵素ダイエットで代謝がアップ！体が軽くなった
中年と言われる年齢になって、段々代謝が悪くなり、太りやすかったり体が思うように動かないのが気になっていました。
雑誌やネットなどで酵素ダイエットの文字をよく見かけるので以前から気になっており、私も「一食くらいなら置き換えも出来るだろう」とチャレンジしてみることに。
昔飲んだことがある酵素ドリンクは野草の味が強く、クセがあって毎日飲むのは苦痛だったのですが、最近の商品は甘くてフルーティーなものが多いので、無理なく続けられます。
腹持ちが少しでも良くなるように…と私はヨーグルトにかけたり、豆乳と割ったりしました。また、美容成分が入ってるものもあるので、飲み続けているうちにお肌のハリがアップしてきたような気がしてます。
二週間続ける頃には-3kgほど体重が落ちており、あまりにも簡単に体重が落ちるのでビックリ。
そして全く汗をかかない体質だったのですが、少し運動するだけで、ダラダラとした汗が出るようになりました。
血流が良くなったからか、朝の目覚めも良いですし、体がとっても軽くなった気がしています。ダイエットも無理なく成功し、あんなに悩んでいた体質も改善もできたので、始めて良かったと感じています。
