頑張らなくても効果があった短期集中酵素ダイエットとは
仕事のストレスで大好きな甘いものをドカ食いすることで解消していたら、ひと月であっという間に4キロも太ってしまい、それまで普通に穿けていたスカートのウエストラインにぽってりとお腹の肉が乗っかっているのを見て、さすがにこのままではヤバイと危機感を感じ、ダイエットをすることを決意しました。
しかし運動は苦手だからトレーニングで痩せることは無理そうですし、食べ物を我慢し続けるのもストレスが溜まってしまいそうだと、ダイエット方法に悩んでいました。そんなときに見つけたのが雑誌に載っていた酵素ドリンクのダイエットです。
一日一食だけ酵素ドリンクに置きかえるファスティングダイエットが短期間で成果が期待できる上に、美肌や便秘解消効果もあるだなんて女性にとっては嬉しいことだらけです。
さっそく作るのが面倒だった仕事後の夕食を酵素ドリンクに置き換えて、二週間ほど過ごしてみました。ドリンクに混ぜるものを炭酸や野菜ジュースなどバリエーションをつけて飲むことで飽きずに続けられましたし、想像していたよりも満腹感があって、食べることを我慢しているという感覚が全くありませんでした。
それなのに二週間後、見事にマイナス4キロと元通りの体重になっていて、とても嬉しかったです。
